小金縣美興小學 鄧桂兵
現在的中小學生正處于身體生長發育的關鍵階段，這個階段必須教他們學會運動顯得非常重要。從中小學生的自然生長規律出發，體育課中教會學生會運動是永恒不變的體育課的核心。當前，體育課是中小學生們會運動的主要途徑，最后主要通過校外活動和自主體育訓練來完善。那么，在體育課上我們又是怎樣教會學生學會運動的呢?
一、正確的教會學生走的姿勢。第一，要求學生平常走路要抬頭、挺胸、身體前傾、兩眼平視前方、自然向前、前腳掌先著地平行直走過渡到腳跟緩沖穩定重心，與肩平行上下肢協調，完成走路的周期性動作。確保心肺功能、肌肉、骨骼等身高、體重得到正常的發育和科學的成長。第二，教會學生跑的動作。跑的關鍵是正確的擺臂和后蹬動作協調的配合，難點是完成后蹬折腿前送的技術動作，先分解后組合，先上肢后下肢的教法，遵循由易到難和由慢到快的教學原則。我們要幫助并指導學生掌握正確的走、跑運動技術，加強跑的輔助性練習，從而提高走、跑的能力。
二、教會學生走、跑、跳、蹲、爬行、投擲等能力的運動。從人的基本生存能力的動作行為開始教，在人的基本生存能力的本能行為動作的基礎上，不斷地改進教學方法和鍛練手段，從而進一步的加大體育學習難度。如，在訓練跳的教學過程中，我們可以從雙腳直腿跳，過渡到縱跳、蛙跳、單腳跳、雙腿換腳跳、跨步跳等進行反復多次的練習將跑、跳動作納入體育課的準備活動中，發展學生的協調性和靈敏性。在教學中不僅要教會學生緩沖、團身滾動的技能外，還要教會學生正確的爬行動作。隨著水平學段的變化，逐步教會學生前、后滾翻、手倒立、肩肘倒立、側手翻、平衡等技巧動作，要一節課一節課的教下去，讓學生一生受用，。
三、我們要加強游戲類的教學。游戲教學是最典型的遷移教學實用版，游戲教學手段還通用于許多運動項目的訓練。游戲教學可以不斷修改、翻新和完善。如，由多人參加并扮演追和跑的貼燒餅游戲，組織大家圍成一個圓，分成多個小組同時進行游戲，這樣可以全方位的訓練學生的注意力、判斷力等，在活動中游戲規則還可以不斷地進行修改。
總之，教會學生學會運動、給學生健康的體魄，塑造學生完整的人格，最根本是讓孩子對生活的理解和熱愛。體育與健康課教會學生運動不僅僅是教會了他們奮勇拼搏，公平競爭，更教會了團結協作、交流互動的品格。不僅是強壯身體，更是鍛煉進取精神和健全的人格的過程，更是表現一個人會不會運動的區別。只有經過身體上的吃苦，接受運動的考驗，在有意和無意當中，學會怎樣面對困難、又學會怎樣去找到戰勝困難的方法和途徑、樹立一個目標，并堅定自己的意志去實現這個目標。
